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黃金瘦身期

生理期的秘密—女生專屬的黃金瘦身週

「聽說生理期吃東西都不會胖?太棒了~那我要趁機大吃一頓!」(๑´ㅂ`๑) 關於生理期最常聽到的流言,就是怎麼吃都不會胖,因此很多女生都會趁機滿足「甜

【今日來挑食】海洋牛奶——牡蠣

蚵仔、牡蠣、生蠔是在說同一種食物嗎?你是不是和小編一樣傻傻分不清呢?其實蚵仔=牡蠣,只是稱呼的不同;而生蠔則是牡蠣之中,體積較大的品種。 牡蠣具有高蛋白、低脂肪

蘿蔔泥沾醬&壽司醋

蘿蔔泥沾醬&壽司醋

  【蘿蔔泥沾醬】 在享用美味火鍋或炸物時,總是不可或缺的重要配角蘿蔔泥沾醬登場啦!只要準備好下列食材,就能親自調配清爽不油膩的醬料囉~^0^  食材 白蘿蔔50克、醬油6茶匙、烏